Jakie ulgi, dodatki i wsparcie przysługuje gospodarstwom domowym w 2025 roku?

Jakie ulgi i dodatki przysługują w 2025 roku?
W 2025 roku gospodarstwa domowe w Polsce nadal mogą liczyć na szereg form wsparcia – zarówno finansowego, jak i ulg podatkowych czy dopłat do rachunków. W obliczu wciąż rosnących kosztów życia (energia, żywność, kredyty), wiele rodzin stara się maksymalnie wykorzystać dostępne instrumenty pomocowe. Nie każdy jednak wie, z czego może realnie skorzystać i jakie są warunki.
Poniższy poradnik w przystępny, ale konkretny sposób wyjaśnia:
- jakie dodatki i zasiłki obowiązują w 2025 roku,
- które ulgi i dopłaty można odliczyć lub uzyskać,
- oraz jak skutecznie ubiegać się o wsparcie.
Bez ogólników. Same konkrety – z uwzględnieniem zmian obowiązujących od stycznia 2025 r.
Ulgi podatkowe dla rodzin i gospodarstw domowych w 2025 roku
1. Ulga na dzieci (ulga prorodzinna)
Wciąż obowiązuje i można ją rozliczyć w PIT-37/PIT-36 za 2025 r.
| Liczba dzieci | Kwota roczna na dziecko |
|---|---|
| 1 dziecko | 1 112,04 zł |
| 2 dzieci | 2 224,08 zł |
| 3 dziecko | +2 000,04 zł |
| 4 i kolejne | +2 700 zł za każde kolejne |
Ważne: przy niskich dochodach możliwy jest zwrot niewykorzystanej ulgi (tzw. ulga z tytułu niewystarczającego podatku).
2. Ulga termomodernizacyjna
Pozwala odliczyć od podatku nawet do 53 000 zł wydatków poniesionych na:
- ocieplenie domu,
- wymianę okien,
- montaż OZE (np. pompy ciepła, fotowoltaika).
Odliczenie przysługuje właścicielom domów jednorodzinnych i obowiązuje do końca 2026 r.
3. Ulga internetowa
Wciąż możliwa, ale tylko przez dwa następujące po sobie lata – do odliczenia do 760 zł rocznie, jeśli wcześniej nie korzystałeś z tej ulgi.
Dodatki i zasiłki – co przysługuje w ramach pomocy socjalnej?
1. 800+ (świadczenie wychowawcze)
Od 1 stycznia 2024 świadczenie wynosi 800 zł miesięcznie na każde dziecko do 18. roku życia. Wniosek składa się przez ZUS (np. przez PUE ZUS).
2. Zasiłek rodzinny
Przysługuje rodzinom o niskich dochodach (kryterium: 674 zł na osobę lub 764 zł, jeśli w rodzinie dziecko z niepełnosprawnością).
Kwoty zasiłku w 2025:
- 95 zł (do 5 lat),
- 124 zł (6–18 lat),
- 135 zł (18–24 lata uczące się).
Dodatkowo można uzyskać dodatki do zasiłku rodzinnego, m.in. z tytułu:
- rozpoczęcia roku szkolnego,
- samotnego wychowywania,
- opieki nad dzieckiem niepełnosprawnym.
3. Zasiłek celowy (na pokrycie kosztów np. opału, żywności)
Przyznawany jednorazowo przez OPS – decyzja zależy od sytuacji życiowej i dochodowej.
Wsparcie energetyczne – dopłaty do prądu i gazu
1. Dodatek energetyczny
Dla osób z niskimi dochodami i podpisaną umową z dostawcą prądu – kwota: ok. 30–40 zł miesięcznie. Składa się w gminie.
2. Tarcza solidarnościowa – zamrożenie cen energii
W 2025 r. obowiązuje nowy próg zużycia dla zamrożonej ceny prądu:
- do 1500 kWh rocznie – cena gwarantowana (stawka z 2022 r.),
- powyżej – ceny rynkowe.
Dodatkowe limity dla:
- rodzin z Kartą Dużej Rodziny: do 2000 kWh,
- gospodarstw z osobami niepełnosprawnymi: do 1800 kWh.
3. Programy „Czyste Powietrze” i „Moje Ciepło”
- „Czyste Powietrze” – dofinansowanie wymiany kopciuchów, montażu OZE (do 136 tys. zł!).
- „Moje Ciepło” – dofinansowanie pomp ciepła dla nowych domów.
Dofinansowania i programy rządowe w 2025 roku
1. Program „Bezpieczny Kredyt 0%” – zawieszony od 2024, ale możliwy powrót z nową wersją jeszcze w 2025 roku!
Nowa odsłona ma być skierowana głównie do rodzin z dziećmi i singli do 35. roku życia.
2. Bon energetyczny (planowany projekt)
Rząd rozważa uruchomienie bonu energetycznego na drugą połowę 2025 – 400–600 zł dla gospodarstw z dochodem poniżej 2500 zł/os.
3. Program „Mieszkanie na Start”
Nowy program dopłat do czynszu dla wynajmujących – do 600 zł miesięcznie przez 5 lat, przy określonym dochodzie i metrażu.
Wskazówka: Zawsze sprawdzaj RRSO i limity dochodowe z danego roku podatkowego, bo niewielkie przekroczenie progu może całkowicie wykluczyć Cię z pomocy – czasem wystarczy 1 zł różnicy.
Jak i gdzie składać wnioski o pomoc?
| Rodzaj świadczenia | Gdzie składać? | Sposób |
|---|---|---|
| 800+, zasiłki, dodatki | ZUS / OPS | PUE ZUS, papierowo |
| Ulgi podatkowe | Urząd Skarbowy | PIT-37 / PIT-36 |
| Dopłaty do prądu/gazu | Urząd Gminy / OPS | Formularz + faktury |
| Programy OZE | NFOŚiGW / gov.pl | Online + kosztorys |
Najczęstsze błędy i pułapki – na co uważać?
- Złożenie wniosku po terminie – np. 800+ wypłacane od miesiąca złożenia, nie wstecz.
- Brak dokumentów – brak zaświadczeń o dochodach, rachunków, umów = odmowa.
- Nieaktualne dane w PUE ZUS lub ePUAP – opóźnia lub blokuje wypłatę.
- Niezgodność adresów i PESEL – częsty problem przy programach energetycznych.
Warto wiedzieć: W 2024 roku z ulgi prorodzinnej skorzystało aż 4,7 mln podatników, odzyskując średnio 1820 zł rocznie. To jeden z najczęściej wykorzystywanych mechanizmów wsparcia w Polsce
Podsumowanie
Co Ci się należy – sprawdź i wykorzystaj
W 2025 roku polskie gospodarstwa domowe nadal mają dostęp do wielu form wsparcia – od ulg podatkowych, przez dodatki socjalne, aż po dopłaty do energii czy programy modernizacyjne. Kluczem jest jednak znajomość przepisów i terminów oraz umiejętność skutecznego składania wniosków.
Nie zakładaj, że „i tak się nie należy” – sprawdź, policz dochód, złóż wniosek. Nawet kilka tysięcy złotych rocznie wsparcia może realnie odciążyć Twój domowy budżet.
Czy mogę korzystać z ulgi prorodzinnej, jeśli nie płacę podatku?
Tak, jeśli masz niskie dochody – możesz otrzymać zwrot niewykorzystanej ulgi (do limitu składek ZUS i zdrowotnych).
Czy można łączyć różne programy – np. „Czyste Powietrze” i ulgę termomodernizacyjną?
Tak, można – ale trzeba pilnować, aby nie odliczyć dwa razy tych samych wydatków.
Czy dopłaty do prądu przysługują także przy mieszkaniu wynajmowanym?
Tak, jeśli masz podpisaną umowę z dostawcą prądu i spełniasz kryterium dochodowe – możesz złożyć wniosek jako odbiorca wrażliwy.
Świetne zestawienie!❤️ Mam tylko pytanie czy ulga na dzieci przysługuje, jeśli jedno z dzieci ma już 19 lat i studiuje, ale nadal mieszka z nami?
@MartaK_37 Dziękujemy, Marto! 😊 Ulga na dzieci przysługuje również na pełnoletnie dziecko (do 25. roku życia), jeśli kontynuuje naukę i nie osiąga zbyt wysokich dochodów (limit: 19 061,28 zł rocznie). Warto to uwzględnić przy rozliczeniu PIT za 2026 rok.
Czy ulga internetowa obejmuje też światłowód z kablówki albo internet mobilny z routera? Bo mam faktury z obu? 🙂
@Borys Tak, Borysie – ważne, żebyś miał imienną fakturę za usługę dostępu do internetu, niezależnie od technologii (światłowód, LTE, 5G itd.)
Najnowsze wpisy tej kategorii:

Promocja Alior Bank dla firm – zyskaj nawet 2800 zł

Rekordowa premia 800 zł za konto w Alior Banku

Świetne zestawienie!❤️ Mam tylko pytanie czy ulga na dzieci przysługuje, jeśli jedno z dzieci ma już 19 lat i studiuje, ale nadal mieszka z nami?
@MartaK_37 Dziękujemy, Marto! 😊 Ulga na dzieci przysługuje również na pełnoletnie dziecko (do 25. roku życia), jeśli kontynuuje naukę i nie osiąga zbyt wysokich dochodów (limit: 19 061,28 zł rocznie). Warto to uwzględnić przy rozliczeniu PIT za 2026 rok.
Czy ulga internetowa obejmuje też światłowód z kablówki albo internet mobilny z routera? Bo mam faktury z obu? 🙂
@Borys Tak, Borysie – ważne, żebyś miał imienną fakturę za usługę dostępu do internetu, niezależnie od technologii (światłowód, LTE, 5G itd.)